STRETCHING И PILATES В RITMO DS – СТУДЕНТСКИ ГРАД
*Уроците по Stretching и Pilates в Ritmo Dance Studio са временно преустановени и ще бъдат възобновени отново през ЯНУАРИ 2021г.Бъди активен! Поддържай форма и добро здраве в Ritmo Dance Studio - Студентски град! ВКЛЮЧИ СЕ: Стречинг класВсеки понеделник от 21:30ч до 22:30ч Пилатес класВсеки четвъртък от 18:30ч до 19:30ч ВАЖНО: И за двата класа се изисква предварително записване. Запиши се ТУК: http://bit.ly/ritmosport2020 Студиото предлага постелки и блокчета за уроците НАУЧИ ПОВЕЧЕ:Ползи от СТРЕЧИНГ класовете: Мускулите стават по-еластични и се развиват по-добре Предпазва от травми и контузии, когато се изпълнява правилно По-бързо възстановяване на мускулите след тренировка Намалява напрежението в ставите и мускулите Удължава мускулите и помага за нарастването им Увеличава се гъвкавостта, баланса и координацията Помага за отделянето на токсини и отпадни вещества от мускула Системата от физически упражнения ПИЛАТЕС се фокусира върху основната сила/централното ядро на тялото като: Подобрява дишанетоРазвива мускулите Подобрява гъвкавостта Подобрява движението на ставите Синхронизира работата на ума и тялото за постигане на по-добро физическо състояние Подобрява фигурата без преумора Адрес на залата - Студентски град: http://ritmo.bg/contactsЧесто задавани въпроси: http://ritmo.bg/misc/faq За контакти:+359 893 678 889>FACEBOOK EVENT<
КАКВО НЕ ЗНАЕМ ЗА ТАНЦИТЕ :)
,,Танцът е скритият език на душата’’, казва американската танцьорка и хореограф Марта Греъм. В него се крие нещо вълшебно, което в синхрон с музиката, сякаш отнема всичките ни грижи. Танците са изключително полезни и приятни, както за тялото, така и за ума. Те са уникална форма на физическа активност, която ни помага да се разтоварим след края на работния ден, да се срещнем с приятели и да подобрим здравето си. Практикуването на различни стилове танци носи на тялото не само физически ползи, но и други - умствени и емоционални. Ключът към това как ще се възползвате от танца, е да намерите стила, който ви харесва най-много. Представяме ви основните причини, доказващи, че ползите от танците са повече, отколкото мислите. 1.Подобряват здравето и сърдечно-съдовата система Любимите ни танци обхващат всички области на здравето, включително физически, умствени и емоционални. Те подобряват състоянието на сърдечно-съдовата система, укрепват мускулите и подобряват кръвообращението. 2. По-добра кординацияУчените са открили, че областите на мозъка, които контролират паметта и уменията, като организиране и планиране, се подобряват по време на тренировките по танци. Чрез танца всеки може да подобри контрола върху собственото си тяло, да изгради умения за правилна ориентация във времето и пространството и не на последно място - да се движи с грация и увереност.3.
НОВИ НАЧИНАЕЩИ ГРУПИ ОТ ЯНУАРИ И ФЕВРУАРИ 2019Г В RITMO DANCE STUDIO – СТУДЕНТСКИ ГРАД
SALSA и BACHATA/включи се сега/Вторник и четвъртък от 19.30ч - за абсолютно начинаещиZUMBA /включи се сега/Вторник и четвъртък от 19.30ч - всички ниваНАРОДНИ ТАНЦИ /включи се сега/Понеделник и сряда от 20.30ч - за абсолютно начинаещи KIZOMBA /от 26-ти февруари 2019/Вторник и четвъртък от 20.30ч - за абсолютно начинаещи
RITMO DANCE STUDIO ДАРИ 33 КОЛЕДНИ КОШНИЦИ НА ДЕЦА В НЕРАВНОСТОЙНО ПОЛОЖЕНИЕ В ГРАД СОФИЯ!
На 21 декември 2018 Ritmo Dance Studio дари 33 коледни кошници на деца в неравностойно положение в Първо помощно училище „Проф. дпн Георги Ангушев“ - София. Благодарим на всички ученици и на екипа на школата, които се включиха в благотворителната инициатива Коледни Кошници 2018! Заедно направихме Коледата още по-щастлива!
ПОЧИВНИ ДНИ НА RITMO DANCE STUDIO 2018
Почивни дни на школата за месец март:2 март (петък) - важи за всички видове танци Почивни дни на школата за месец април:6 април (петък) - 9 април (понеделник) - важи за всички видове танци Почивни дни на школата за месец май:24 май (четвъртък) - важи за всички видове танци25 май (петък) - важи за всички видове танци Почивни дни на школата за месец юни:22 юни (петък) - важи за всички видове танци Почивни дни на школата за месец август - лятна ваканция:Тренировки по Народни танци, SALSA и BACHATA няма да се провеждат от 30 юли до 21 август (включително). Заповядайте отново в залата на 22 август (сряда) когато тренировките продължават по стандартен график!Уроци по Kizomba няма да се провеждат от 27 юли до 3 септември (включително). Тренировките ще продължат по график от 4 септември (вторник) 2018г. Уроци по Swing няма да се провеждат от 16 юли до 10 септември (включително). Тренировките ще продължат по график от 11 септември (вторник) 2018г. Уроци по Балет няма да се провеждат от 12 юли до 31 август (включително). Тренировките ще продължат по график от 1 септември (събота) 2018г. Почивни дни на школата за месец септември:6, 7 септември (четвъртък, петък) - важи за всички видове танци Почивни дни на школата за месец декември - коледна ваканция:Тренировки няма да се провеждат от 21 декември (петък) 2018г до 2 януари (сряда) 2019г. Заповядайте отново в залата на 3 януари 2019г. (четвъртък) когато тренировките продължават по стандартен график!*Уроците по Salsa&Bachata с Ritmo Dance Studio в НДК няма да се провеждат от 21 декември (петък) до 7 януари (понеделник) 2019г. Заповядайте отново на 8 януари (вторник) 2019г! Свали почивните дни.